Sommaren tar ny fart. Efter en solig midsommarhelg följt av några svalare dagar väntas värmen återvända till Sverige, och meteorologerna utesluter inte att landet får sin första värmebölja för säsongen.

Det är ett högtryck som rör sig norrut från kontinenten – samma värme som redan plågat delar av Frankrike och Spanien – som ligger bakom omsvängningen. Enligt SMHI når högtrycket södra Sverige på torsdag, och prognosen pekar mot att det håller i sig åtminstone veckan ut.

Över 30 grader i sydöst

Varmast väntas det bli i de sydöstra delarna av landet. Där kan dygnets högsta temperatur landa på drygt 30 grader, enligt SMHI:s meteorolog Erik Höjgård-Olsen, som i flera medier konstaterar att "det kan bli över 30 grader i vissa delar av landet".

De exakta toppnoteringarna är dock inte hugna i sten. Hur högt kvicksilvret faktiskt kliver beror på hur högtrycket utvecklas de närmaste dagarna. Innan dess väntar några mellandagar som blir lite svalare innan hettan på allvar bygger upp igen. När värmen väl är på plats blir frågan om den håller i sig tillräckligt länge för att uppfylla SMHI:s tröskel för en värmebölja.

Detta krävs för en värmebölja

Det räcker inte med en enstaka het dag. Enligt SMHI:s definition räknas det som en värmebölja först när dygnets högsta temperatur är minst 25,0 grader under minst fem dagar i följd.

I fjällvärlden och i nordligaste Sverige öster om fjällen kan något lägre temperaturer ändå klassas som värmebölja, eftersom förutsättningarna där skiljer sig från resten av landet. Det innebär att även om sydöstra Sverige bjuder på höga toppnoteringar, så avgörs själva värmebölje-etiketten av om värmen biter sig fast hela vägen genom veckan.

Flera redaktioner runt om i landet rapporterar samstämmigt om prognosen, däribland Nerikes Allehanda och Göteborgs-Posten.

Sveriges största klimathot mot hälsan

Värmen är välkommen för många, men den har också en allvarlig baksida. SMHI och Myndigheten för samhällsskydd och beredskap pekar ut värmeböljor som det enskilt största klimatrelaterade hotet mot folkhälsan i Sverige.

Problemen blir störst när det är varmt både dag och natt, så att kroppen aldrig får återhämta sig. Enligt klimatanpassning.se brukar dödligheten öka redan samma dag eller inom ett par dygn vid extrem hetta. Särskilt utsatta är äldre, små barn, gravida, personer med kroniska sjukdomar och de som tar vissa mediciner.

Råd när hettan kommer

Det går att skydda sig. Myndigheternas grundråd vid värme är enkla men effektiva:

  • Drick vatten regelbundet, även innan du känner dig törstig.
  • Undvik direkt sol under de varmaste timmarna mitt på dagen.
  • Sök svalka – uppsök gärna parker, vatten eller svala offentliga lokaler.
  • Håll bostaden sval genom att vädra på natten och skärma av fönster dagtid.
  • Håll koll på äldre släktingar och grannar som har svårare att märka och hantera värmestress.

Värmen sätter också press på samhället i stort: energiförsörjning, transporter och vård påverkas när hettan står på som mest. De närmaste dagarna får utvisa om Sverige får sin första värmebölja för året. Klart är att SMHI uppmanar både till att njuta av sommaren och att ta hettan på allvar.