Ett mästerskap är spelbolagens säsong. Reklamen ökar, oddsen finns i varje sändningspaus och tröskeln för att lägga en första insats är som lägst när alla ändå tittar. Det gäller i särskild grad en VM-final.

Så många det handlar om

Enligt Folkhälsomyndighetens senaste stora befolkningsundersökning, Swelogs från 2021, har drygt fyra procent av befolkningen någon grad av spelproblem, vilket motsvarar omkring 352 000 personer.

Fördelningen ser ut så här:

  • Spelproblem: 0,5 procent, cirka 40 000 personer
  • Förhöjd risk: 0,8 procent, cirka 65 000 personer
  • Viss risk: 3,0 procent, cirka 247 000 personer

Skillnaden mellan könen är genomgående. I gruppen med spelproblem är andelen 0,8 procent bland män och 0,2 procent bland kvinnor.

De som inte spelar själva

Den siffra som brukar fastna är en annan: 130 000 personer delar hushåll med någon som har ett problematiskt spelande. 40 000 av dem är barn.

Det är därför spelproblem sällan är en privatsak. Ekonomin i ett hushåll är gemensam även när spelandet inte är det.

Spelpaus stänger av på minuten

Det mest direkta verktyget för den som vill stoppa sitt eget spelande heter Spelpaus.se och drivs av Spelinspektionen. Du loggar in med bank-id och stänger av dig själv från samtliga spelbolag med svensk licens.

Så här fungerar det, enligt tjänsten själv:

  • Du väljer avstängning i en månad, tre månader, sex månader eller tills vidare.
  • En avstängning kortare än sex månader upphör automatiskt när tiden gått ut.
  • Väljer du tills vidare kan avstängningen tidigast hävas efter tolv månader.
  • Avstängningen omfattar även direktreklam om spel.

Den viktiga begränsningen: Spelpaus gäller bolag med svensk licens. Sajter utan licens omfattas inte, och det är där en avstängd spelare löper störst risk att hamna.

Anonymt stöd

Stödlinjen erbjuder kostnadsfritt och anonymt stöd via telefon, chatt och e-post, både för den som spelar och för anhöriga. Under 2023 hade Stödlinjen kontakt med drygt 1 200 personer med egna spelproblem och ungefär lika många anhöriga.

Spelberoendes riksförbund driver självhjälpsgrupper på ett stort antal orter, och kommunernas socialtjänst och regionernas beroendevård har ett lagstadgat ansvar även för spelberoende, inte bara för alkohol och droger.

Om du bara gör en sak i dag

Sätt en gräns innan matchen börjar, inte under den. Insättningsgränser går att sänka hos varje licensierat bolag, och den som misstänker att kvällen kan spåra ur har ett enklare beslut att fatta nu än vid 0–0 i halvtid.

Ett spel som fortfarande är underhållning tål en gräns. Ett spel som inte tål en gräns är något annat.