---
title: "Studie: högt blodsocker åldrar hjärnan i förtid"
description: "Av flera markörer som får hjärnan att åldras snabbare sticker en ut: blodsockret. Enligt en ny studie hade personer med höga blodsockervärden en hjärna som såg äldre ut än deras verkliga ålder, något forskarna hoppas ska gå att påverka."
category: "Vetenskap & teknik"
category_url: https://dagensblad.se/kategori/vetenskap
author: "Johanna Strand"
published: 2026-07-15T18:09:00.000Z
updated: 2026-07-15T18:09:00.000Z
canonical: https://dagensblad.se/artikel/studie-hogt-blodsocker-aldrar-hjarnan-i-fortid
tags: ["hjärna", "blodsocker", "hälsa", "forskning", "demens"]
---
# Studie: högt blodsocker åldrar hjärnan i förtid

Av flera markörer som får hjärnan att åldras snabbare sticker en ut: blodsockret. Enligt en ny studie hade personer med höga blodsockervärden en hjärna som såg äldre ut än deras verkliga ålder, något forskarna hoppas ska gå att påverka.

Hjärnan åldras inte i samma takt hos alla, och en del av förklaringen sitter i
kroppens ämnesomsättning. I en ny studie har forskare pekat ut en rad markörer som
får hjärnan att biologiskt åldras snabbare än den kronologiska åldern, och en av dem
framträder tydligare än de andra: blodsockret, rapporterar
[Svenska Dagbladet](https://www.svd.se/a/9p8And/studie-riskfaktorerna-som-aldrar-hjarnan-i-fortid).

## Blodsockret sticker ut

Av de markörer som analyserades visade sig blodsockret ha störst betydelse. De
deltagare som hade högst blodsocker hade i genomsnitt en hjärna som såg äldre ut än
vad deras ålder motiverade. Förhöjt blodsocker kopplades bland annat till mindre
hjärnvolym, sämre kognitiv förmåga och en ökad risk för sjukdomar som demens,
Alzheimers, Parkinsons, depression och ångest, enligt
[Medical Xpress](https://medicalxpress.com/news/2026-07-higher-blood-glucose-linked-faster.html).

## Fler faktorer i samma riktning

Blodsockret är inte ensamt. Även diabetes, stroke, högt blodtryck, inflammation och
skador på de små blodkärlen var i studien förknippade med hjärnor som framstod som
äldre. Bilden som växer fram är att hjärt- och kärlhälsan och ämnesomsättningen
hänger nära samman med hur väl hjärnan åldras.

## AI läser av hjärnans ålder

För att komma fram till detta har forskarna använt AI-verktyg som analyserar
hjärnavbildningar och utifrån dem uppskattar en persons biologiska hjärnålder. Genom
att jämföra den med den verkliga åldern går det att se vilka som har en hjärna som
åldrats snabbare, och vilka faktorer det samvarierar med.

## Går att påverka

Det mest hoppfulla i resultaten är att flera av riskfaktorerna går att göra något åt.
En hälsosam livsstil, där bland annat fysisk aktivitet ingår, kunde kopplas till
hjärnor som såg yngre ut. Att hålla koll på blodsocker och blodtryck, och att undvika
rökning, framstår därmed inte bara som gott för hjärtat utan också för hjärnan.
Förhoppningen är att kunskapen på sikt ska kunna användas för att fånga upp personer
med förhöjd risk innan tecken på kognitiv försämring hunnit visa sig.

## Källor

- [Studie: Riskfaktorerna som åldrar hjärnan i förtid](https://www.svd.se/a/9p8And/studie-riskfaktorerna-som-aldrar-hjarnan-i-fortid)
- [Higher blood glucose levels linked to faster brain aging](https://medicalxpress.com/news/2026-07-higher-blood-glucose-linked-faster.html)