---
title: "Hemarbete är inte automatiskt bättre för klimatet"
description: "Att jobba hemifrån fem dagar i veckan kan sänka de arbetsrelaterade utsläppen kraftigt. Men en dag i veckan gör nästan ingen skillnad, och vinsten kan ätas upp av uppvärmning, fritidsresor och en flytt längre bort från jobbet."
category: "Vetenskap & teknik"
category_url: https://dagensblad.se/kategori/vetenskap
author: "Astrid Holm"
published: 2026-07-20T09:41:00.000Z
updated: 2026-07-20T09:41:00.000Z
canonical: https://dagensblad.se/artikel/hemarbete-ar-inte-automatiskt-battre-for-klimatet
tags: ["klimat", "hemarbete", "forskning", "utsläpp", "arbetsliv"]
---
# Hemarbete är inte automatiskt bättre för klimatet

Att jobba hemifrån fem dagar i veckan kan sänka de arbetsrelaterade utsläppen kraftigt. Men en dag i veckan gör nästan ingen skillnad, och vinsten kan ätas upp av uppvärmning, fritidsresor och en flytt längre bort från jobbet.

Att slippa pendla känns som en självklar klimatvinst. Forskningen ger delvis stöd
för känslan, men lägger till en rad villkor som avgör om vinsten blir verklig
eller försvinner på vägen.

## Vad studien visar

I en studie publicerad i [Proceedings of the National Academy of Sciences](https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2304099120)
undersökte forskare vid Cornell University tillsammans med Microsoft hur
distansarbete påverkar de arbetsrelaterade utsläppen i USA.

Slutsatsen: att helt gå över till hemarbete kan minska utsläppen med upp till 58
procent. Den som arbetar hemma fem dagar i veckan landar på omkring 54 procents
minskning av sitt arbetsrelaterade klimatavtryck.

## Brytpunkten går vid två dagar

Det är i mellanlägena det blir intressant. En enda hemarbetsdag i veckan ger
knappt någon mätbar klimatvinst alls. Brytpunkten går enligt studien vid två
distansdagar i veckan, [rapporterar ScienceDaily](https://www.sciencedaily.com/releases/2023/09/230918153242.htm).

Förklaringen är att kontoret värms, kyls och belyses ungefär lika mycket vare sig
en enskild medarbetare är där eller inte. Först när frånvaron blir tillräckligt
omfattande kan arbetsgivaren minska ytan eller driften.

## Det som äter upp vinsten

Studien pekar ut var utsläppen faktiskt uppstår, och det är inte där många tror.
Datoranvändningen och den digitala infrastrukturen har försumbar betydelse.
Avgörande är i stället kontorets energianvändning, bostadens energianvändning och
resor som inte är arbetspendling.

Just den sista posten är den lömska. Sparad pendlingstid tenderar att fyllas med
andra resor, och de görs oftare med bil än den pendling de ersatte.

## Bostaden och var den ligger

Till det kommer boendet. En analys från [London School of Economics](https://blogs.lse.ac.uk/covid19/2021/09/21/does-working-from-home-cut-carbon-emissions-not-necessarily-in-fact-it-can-have-the-opposite-effect/)
pekar på att det är mindre energieffektivt att värma många enskilda bostäder än en
gemensam kontorsbyggnad, särskilt vintertid.

Möjligheten att arbeta hemifrån gör det dessutom lättare att flytta längre från
jobbet, till ett större och ofta mindre energieffektivt hus. Den som byter
lägenhet mot villa kan få ett högre totalt klimatavtryck trots att bilen står
still fler dagar i veckan.

## Vad man kan dra för slutsats

Hemarbete är alltså ett verktyg, inte en garanti. Utfallet avgörs av hur ofta man
är hemma, hur bostaden värms, om arbetsgivaren faktiskt minskar kontorsytan och
vad den frigjorda tiden används till.

För den som vill att distansarbetet ska räknas som en klimatåtgärd är det de
frågorna som avgör, snarare än själva beslutet att stanna hemma.

## Källor

- [Climate mitigation potentials of teleworking are sensitive to changes in lifestyle and workplace rather than ICT usage](https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2304099120)
- [Remote work can slash your carbon footprint – if done right](https://www.sciencedaily.com/releases/2023/09/230918153242.htm)
- [Does working from home cut carbon emissions? Not necessarily](https://blogs.lse.ac.uk/covid19/2021/09/21/does-working-from-home-cut-carbon-emissions-not-necessarily-in-fact-it-can-have-the-opposite-effect/)